人参的功效与作用，禁忌与副作用有哪些

人参作为传统滋补品，具有多种功效，但需根据体质合理使用。以下是综合整理的信息：

功效与作用

‌大补元气‌：适用于元气虚脱、心悸气短等危重症候‌。

‌补脾益肺‌：改善脾虚食少、肺虚咳喘等症状‌。

‌生津安神‌：缓解气血不足引起的失眠、健忘‌。

‌增强免疫‌：促进蛋白质合成，提升抵抗力‌。

‌抗疲劳‌：改善长期用脑过度或体力透支后的疲惫感‌。

禁忌人群

‌实证/热证者‌：如感冒发热、便秘、痰多者不宜服用‌。

‌高血压患者‌：非气虚型高血压可能因人参导致血压升高‌。

‌儿童及青少年‌：可能干扰内分泌系统，影响发育‌。

‌孕妇及哺乳期女性‌：需严格遵医嘱‌。

‌慢性病患者‌：如糖尿病、肝病、肾病等应在医师指导下使用。

副作用与注意事项

‌过量风险‌：长期或大量服用可能引起腹泻、皮疹、失眠、血压升高等‌。

‌饮食禁忌‌：避免与萝卜、浓茶、葡萄同食，以免影响药效‌。

‌过敏反应‌：对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

‌用量建议‌：健康成人每日推荐3-5克，过量可能引发不良反应‌。